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Le kickboxing est un terme générique pour plusieurs disciplines d'arts martiaux. Il s'agit d'une interprétation de l'ancien art martial du karaté avec des influences contemporaines de la boxe classique. C'est pourquoi le kickboxing est aussi appelé karaté de contact. 

Ce sport est devenu populaire aux États-Unis dans les années 1970 et est également arrivé dans notre pays au début des années 1970. Outre le karaté, le kickboxing présente également des influences du taekwondo : les différents coups de poing et coups de pied sont dérivés des deux disciplines. 

Le kickboxing est aussi parfois confondu avec la boxe thaïlandaise. La grande différence est que les coups de coude et les coups de genou sont autorisés en boxe thaïlandaise, et non en kickboxing. 

En kickboxing nous distinguons 4 disciplines sur le tatami et 3 sur le ring de boxe. 

Kickboxing

Tatami

Le tatami est un tapis japonais, car il est utilisé depuis de nombreux siècles dans les foyers japonais. Tatami signifie "plié et empilé", en référence à la façon dont le tapis est fabriqué. Dans le kickboxing, il y a bien sûr un sol sportif qui absorbe les chocs

Tatami

Semi Contact ou Point Fighting

Dans cette forme de compétition, l'objectif est de marquer des points en donnant des coups de pied ou des coups de poing à son adversaire. Les coups de pied peuvent être dirigés vers les jambes avec un coup de pied bas. Le coup de pied central vise le haut du corps de l'adversaire. Un coup de pied frontal est un coup de pied droit et un coup de pied haut est un coup de pied à la tête de l'adversaire. Un coup de pied au corps vaut un point, un coup de pied à la tête vaut deux points et un coup de pied haut vaut trois points.  Chaque coup de poing que vous donnez, qu'il soit à la tête ou au corps, vaut un point. Chaque fois qu'un point est marqué dans un match, l'arbitre arrête le match. Un arbitre intervient également immédiatement lorsqu'une mauvaise technique est utilisée ou que des erreurs intentionnelles sont commises : par exemple, un kickboxeur ne peut jamais frapper un adversaire à l'arrière de la tête. Les coups de pied ou de poing à l'entrejambe sur les genoux sont strictement interdits, tout comme les morsures ou l'utilisation des coudes. L'arbitre interviendra également si l'adversaire est attaqué par derrière ou s'il y a un coup de pied arrière en direction d'un combattant au sol. Vous pouvez télécharger le règlement officiel de Semi Contact ici.

Light Contact ou Continuous Fighting

Light Contact a la même apparence que le semi-contact. La principale différence est que les jeux ne sont pas arrêtés lorsqu'un point est marqué et que le jeu se poursuit jusqu'à la fin du temps imparti. D'où le terme "continuous" ou "continu". 

L'arbitre peut arrêter le match lorsqu'une mauvaise technique est utilisée ou lorsqu'il y a des erreurs intentionnelles. Il décidera alors si vous obtiendrez des points négatifs ou un simple avertissement. Le gagnant est celui qui a le plus de points à la fin du temps imparti ou - et c'est exceptionnel - lorsque l'adversaire est mis KO.

Vous pouvez télécharger ici le règlement officiel de Light Contact.

 Kick Light

Cette variante se situe entre le Semi Contact et le Full Contact. L'accent est mis sur le contrôle et sur un équilibre parfait entre les techniques de coups de pied et de coups de poing.

Les participants se battent sans interruption jusqu'à ce que l'arbitre principal arrête ou interrompe le combat.   L'arbitre principal ne juge pas les participants, il surveille seulement le respect des règles. Trois autres arbitres attribuent les points.

Vous pouvez télécharger ici le règlement officiel du Kick Light (en anglais).

Musical Forms

C'est une discipline extraordinaire parmi les variantes de tatamis. L'idée ici est de démontrer les techniques de coups de pied et de coups de poing du kickboxing de manière rythmée au rythme de la musique (dynamique).

On dirait que vous faites un combat avec un ou plusieurs adversaires imaginaires. Il est important que ce ne soit pas un exercice de gymnastique et que tous les mouvements soient basés sur des "mouvements de combat". Les formes musicales peuvent être exécutées avec ou sans armes.

Vous pouvez télécharger ici le règlement officiel de Musical Forms.

Ringsporten

Disciplines sur 
le ring de boxe

Il existe 3 disciplines qui s'affrontent au sens propre comme au sens figuré sur le ring de boxe, chacune ayant ses propres spécificités.

Full Contact

Le Full Contact est la discipline la plus féroce du kickboxing où l'intention est de donner des coups de pied ou de poing de toute sa force. 

Les coups de poing et de pied doivent pouvoir atteindre les cibles avec précision, rapidité et détermination. Les coups de poing et de pied sont autorisés sur l'avant, le côté et le dessus de la tête, l'avant et le côté du corps (au-dessus de la ceinture) et le balayage est également autorisé ici. Le combat se déroule sur un ring.

Vous pouvez télécharger ici le règlement officiel de Full Contact (en Anglais).

Low Kick

Le Full Contact est la discipline la plus féroce du kickboxing dans laquelle l'intention est de donner des coups de pied ou de poing de toute sa force. Les coups de poing et de pied doivent pouvoir atteindre les cibles avec précision, rapidité et détermination.

 

Les coups de poing et de pied sont autorisés sur l'avant, le côté et le dessus de la tête, l'avant et le côté du corps (au-dessus de la ceinture) et le balayage est également autorisé ici. Le combat se déroule sur un ring.

 

Vous pouvez télécharger ici le règlement officiel de Full Contact (en Anglais).

K1

Les combats WAKO K1 sont basés sur un mélange d'arts martiaux debout tels que le Kickboxing, le Muay Thai, le Karaté et le Taekwondo, mais selon les règles du Full Contact.

 

Un match dure en principe 3 rounds de 3 minutes chacun. Vous utilisez les techniques de coup de pied et de coup de poing du kickboxing, où vous pouvez viser le corps, les jambes et la tête de votre adversaire. Les genoux peuvent être utilisés, les coudes jamais. Vous pouvez également utiliser des techniques de lancer. Le maintien ou le " clinchage " n'est pas autorisé, sauf s'il est associé à un coup de genou pendant un temps très court. Les combats ne se font que debout, jamais au sol.

 

Vous pouvez télécharger ici le règlement officiel du K1 (en Anglais).

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